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首頁 > 文體新聞 > 為心靈格式化
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為心靈格式化
【字體: 】 發布時間:2022/1/27 13:53:36   【打印】【關閉】
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格式化是讓電腦初始化的一種方法,可以清除里面的一些垃圾和病毒。其實我們的心靈也像是一臺容量有限的電腦,也應該定期為心靈格式化。

為心靈格式化,把心里的垃圾清理一番,把糟糕的記憶全部刪除,騰出更多的空間,才能儲存更多的快樂。人在塵世中奔走,心靈不可避免會積累一些塵埃。生活煩擾,瑣事紛亂,一些壞情緒總會郁結在心中。久而久之,心中的負能量會逐漸增長,逐漸蔓延,以至心靈被一種類似病毒的東西侵擾,人不知不覺處在了“亞健康”狀態。如果沒有很好的措施來調整,這些“病毒”很可能愈演愈烈,傷害我們的心靈。

為心靈格式化,趕走糟糕的記憶和負面的情緒,釋放一些空間,才能把快樂和幸福存儲進來。

為心靈格式化,要嘗試著找回初心。我們每個人都有可能陷入迷途之中,有時候在追逐與索取的道路上走得太久了,會忘了啟程時的方向。我們經常有這樣的感受,整日忙忙碌碌,無暇照顧心靈,某天突然直面自己,檢視心靈,會發現自己特別陌生——不知不覺,我們弄丟了初心,忘記了自己本來的樣子。為心靈格式化,讓心靈重回純凈和簡單。

我有一個習慣:每當情緒郁結、難以排解苦悶的時候,便會回到鄉下走一趟。那里是我的起點,我在那里度過了最快樂單純的少年時光。走在熟悉的鄉間小路上,腳踏著陌上青草,頭頂著藍得瑩潤的天空。我會一直走下去,腳步越來越輕快,越來越從容。當我離開的時候,一顆心輕松得仿佛鄉下明凈而無污染的天空一般。重新啟程的時候,覺得自己從內到外煥然一新。所有糾結于心的東西全都變成一縷云煙,隨風消散。

為心靈格式化,要學會放棄一些東西。我們之所以感到困惑和迷茫,就是因為想得到的東西太多。我們周圍總有一些人,被身外之物所累,滿心疲憊。他們的心靈被無謂的東西填滿,缺乏輕松和靈性。思而不得,當然會煩惱。其實,我們想要的東西,無非就是俗世中那些具有誘惑性的名與利。如果能夠少一些名利思想,多一點知足常樂,心靈自然會輕松。輕松的心靈,就像是芬芳四溢的春日花園,自然會引得蝴蝶和蜜蜂來,心靈開闊了,快樂和幸福自然就會降臨。

為心靈格式化,還應該多讓美好的東西占據心靈。雜草叢生,土地貧瘠。如何遏制地里的雜草生長?有經驗的老農告訴我們,最有效的辦法就是種上莊稼。地里要種莊稼,就得精心翻耕,雜草的草籽就會被消減;地里有了莊稼,就得細心呵護,雜草一露頭就會被除掉。待莊稼成為地里的主人,雜草能夠獲取的陽光和營養也有限。如此一來,雜草便不能橫生逞威。

想要清除雜草,最好的方法是種上莊稼,讓莊稼取代雜草。心靈也是如此,心中健康有益的東西多了,自然就沒有負能量的位置。如果你仔細觀察,就會發現,我們周圍那些豁達樂觀的人,往往都是有所熱愛的。他們愛自然,愛藝術,愛生活。大自然中的清風明月,小橋流水,都是他們關注的對象。文學、繪畫、書法,任何藝術形式都可以陶冶性情,讓心靈變得美好。為心靈格式化,讓更多美好填充進來,自然就能收獲輕松和愉悅。

每個人都可能遭遇諸多壞情緒的影響。只要我們定期為心靈格式化,就能永遠保持健康的心態。

(責編:湯寧  初審:孫繼奎  終審:沈國冰)

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