田雪梅
辦證時，手機上需安裝一個軟件。下載到中途，手機提示，內存空間不足。
我打開相冊，相冊里有照片，截圖。我瞅瞅這張，看看那張，都不忍按下刪除鍵。下載的各種軟件什么學英語啦，普通話測試啦，屏上密密麻麻，想想這些軟件下好后，三分鐘熱度過了，就再沒用過幾回……同來的朋友見我猶豫不決的樣子，打趣道：“定期給手機減減肥，跑起來才身輕如燕。”
聽到朋友的話，我果斷地卸載了不用的軟件，刪除了存了好長時間的照片，有紀念價值的存在了云備份里。果然，手機像卸下了沉重的包袱，愜意地長舒了口氣，輕松地運作起來。
想想我從成立這個小公司前，瞻前顧后，猶豫不決。擔心自己的經營管理，擔心資金的運轉，擔心員工的招聘……一連串的擔憂讓我內心焦躁不安，常常徹夜不眠，我甚至想過放棄。也是那位朋友聽了我的傾訴后，拍了拍我的肩膀，笑著說：“公司還沒運營，你前怕狼后怕虎，給自己心理上增加了那么多壓力，別到時候你還沒被工作壓垮，卻在自己緊繃的神經、負面的情緒面前栽跟頭！準備好了，就放手去干，至于結果，交給時間。”
聽君一席話，勝讀十年書。隔三岔五把長期不用的小程序該卸載的卸載，把看過的微信該清除的清除，把沒用的殘留打掃得干干凈凈……手機常刪常新，人生亦如此。有人曾說過：莫把煩惱放在心上，免得白了少年頭；莫把憂愁放在心上，免得未老先喪生。一個人若帶著太多負面情緒工作學習，把原本有滋有味的日子過得沉悶不堪，苦不堪言，太多的壓抑遲早會使人崩潰。“懷著苦惱上床，就是背著包袱睡覺。”所以，不定期地給自己減減壓，清理清理心靈上的垃圾，以積極陽光的心態面對生活，心中有太陽，生活才有陽光。
都說有壓力才有動力。但壓力如果成了心理生理上的巨大負擔，那就成了一種“垃圾”，我們對負面情緒也要不定期地“斷舍離”，不時地清理身心的垃圾，身體才愈發康健，內心才愈發快樂。“快樂的心情使一碟菜成為盛宴”，讓自己卸下煩憂，才能輕裝前行。
