前幾年，如果有人說他跑了五千米，我一定敬佩不已。而現在，我已經習慣了天天跑五千米，這一堅持就是三年多。
起初我也是有顧慮的，因為不再年輕，還跑得動嗎？經過一段時間的準備，我開始了奔跑的人生。從一周兩次跑夠五千米，到天天跑五千米，我只用了一個月。以前總覺得跑五千米太難，其實只要你開始了，就沒你想的那么難。世上的事大多如此吧，不要總覺得晚，只要開始了就不晚。有句話說得好：人生沒有太晚的開始。
我跑步的路線幾乎是固定的，沿途都是晨練的人，有打太極拳的、舞劍的、打羽毛球的。跑在路上，看著那些熱愛鍛煉的人們，感覺早晨永遠是最有活力的。穿過一片樹林，路過一方池塘，還有那一棵棵蓬勃生長的樹。一路的花開花謝、葉綠葉黃，我就這樣慢慢地跑著，跑過一年四季。
我很享受奔跑的過程。揮動著四肢，全身都動了起來，大口呼吸著新鮮空氣，細胞都活躍起來了，感覺渾身是勁。我常常進行腹式呼吸，是貪婪那富含氧離子的空氣。我常常揮灑著汗水，讓血液加速循環，讓汗水恣意流淌，然后洗澡換衣服上班，一整天都精神百倍。當慢跑成了生活的一部分，你就會用心去跑，而不是當作任務來完成。
跑步中我也遇到過困難，那就是冬天不想起床。怎么克服這個困難呢？我常常想起一個故事。日本著名作家村上春樹每天起床第一件事，就是跑步一小時。有人問他：“不想跑的時候怎么辦？”他的回答是：“今天不想跑，所以才去跑，這才是長距離跑步者的思維方式。”我從這個故事得到啟發，只有克服困難，才可以跑得更遠。所以，心有懈怠時，我就努力克服自己，不找借口堅定地跑下去。就這樣，一直跑到現在，已經跑了一千多天。
我每天享受著自己的慢跑生活，跑過了人生一個個美好季節。(趙自力)
