保暖要做好，進補正當時
（記者 張雪峰）淮南市氣象資料顯示，上周受強冷空氣影響，全市出現強寒潮天氣，淮南氣象觀測站最低氣溫-2.3℃（上周日），最高氣溫11℃（上周二）；一周無降水。
時過二十四節氣“大雪”，日繼續縮短，夜逐漸綿長，已是仲冬時節，氣溫顯著下降。據最新天氣預報，本周多冷空氣活動，低溫冰凍持續。“冬天進補，開春打虎”，此時正是進補的好時節。養生專家介紹，冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒現象得到改善。同時，還能調節體內的物質代謝，有助于體內陽氣的升發。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。此時，柑桔類水果大量上市，像蜜桔、臍橙、柚子等時令水果可以適當吃一些，補充維生素增強抵抗力；還可適當吃含鐵元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳制品、海蜇等，有助于提高御寒能力。除此之外，還應該通過養精神、調飲食、練形體、適溫寒等綜合調養來達到養生進補的目的。
天寒地凍，此時應避寒就溫，特別要注意頭頸和足部保暖，外出時戴上帽子、圍巾，晚上睡前用熱水泡腳。中醫講頭為“諸陽之會”，也就是說全身的陽氣聚集在頭部，所以頭部保暖非常重要。不僅要暖頭，暖足也不可或缺，腳處于人體血液循環的末梢，本來血液供應就偏少，寒冬季節全身氣血流通不暢，更容易導致足部受寒。所以，要保持全身尤其是下肢的溫度，鞋也要盡可能厚實。
淮南市氣象臺預報，本周全市以多云天氣為主，預計周四至周五有一次降雪天氣過程。周二受弱冷空氣影響，本市最低氣溫下降2℃左右；周五受強冷空氣影響，全市平均氣溫將下降7～9℃，偏北風力增至4級，陣風7級左右。
本周低溫冰凍持續，淮南市氣象部門為此提請關注油電煤暖及物資保供，建議有關部門做好電煤資源儲備和油氣穩定供應，供暖、農產品供應等提前采取措施調控，滿足人民群眾生產生活需求。
具體預報如下：
12月13日，多云轉晴，-3～9℃；12月14日，多云轉晴，-3～5℃；12月15日，多云轉小雪，-1～10℃；12月16日，陰轉多云，-4～2℃；12月17日，晴，-5～1℃；12月18日，晴轉多云，-4～6℃。
