（記者 張雪峰）淮南市氣象資料顯示，上周淮南氣象觀(guān)測(cè)站最低氣溫23℃（上周二），最高氣溫36.1℃（上周一）；一周降水量47.4毫米。
當(dāng)下正值三伏天里的中伏，今年中伏是從7月26日開(kāi)始到8月14日結(jié)束，共20天。我國(guó)傳統(tǒng)歷法規(guī)定，“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天數(shù)則不固定。這是因?yàn)楫?dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天，出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天，所以“中伏”有時(shí)為10天，有時(shí)為20天。
中伏里氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，是一年中最熱的時(shí)節(jié)。三伏天里，太陽(yáng)日曬足，熱量比較集中，夏季雨水多，空氣濕度大，一旦風(fēng)力小就會(huì)有些悶熱，市民還是要注意防曬防暑為好。據(jù)最新天氣預(yù)報(bào)，本周有持續(xù)晴熱高溫天氣，對(duì)此戶(hù)外人群要注意防暑降溫，不要中暑，謹(jǐn)防“熱射病”。
近期，“熱射病”這個(gè)詞使用頻發(fā)。據(jù)醫(yī)生介紹，暑天里，所謂“熱射病”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是最嚴(yán)重的一類(lèi)中暑。正常人的體溫一般是在37℃左右，此時(shí)人體的細(xì)胞能夠正常發(fā)揮生理功能，但如果超過(guò)40.5℃，超過(guò)了細(xì)胞的耐受性，就會(huì)造成不可逆的損傷，甚至危及生命。因?yàn)槿梭w在自身產(chǎn)熱散熱時(shí)始終在維持著平衡，如果平衡被打破，就會(huì)導(dǎo)致人體熱量積累過(guò)多、體溫升高，進(jìn)而對(duì)身體造成損傷。
據(jù)了解，在高溫環(huán)境下，人體的體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，產(chǎn)熱大于散熱，體內(nèi)熱量蓄積過(guò)多，引起循環(huán)系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，會(huì)產(chǎn)生一系列中暑癥狀。一般在高溫、高濕、不通風(fēng)的環(huán)境下工作容易發(fā)生中暑，或者在封閉環(huán)境下工作的人員也容易發(fā)生中暑。此外睡眠不足、過(guò)度疲勞、精神緊張等，都是中暑常見(jiàn)的誘因。熱射病常見(jiàn)于老年人、孕婦和兒童等免疫功能較差的人。此外還有勞力型熱射病，常見(jiàn)于高溫高濕的環(huán)境中進(jìn)行高強(qiáng)度勞作的人，比如戶(hù)外作業(yè)的工人、務(wù)農(nóng)人員等。熱射病的發(fā)展有一個(gè)過(guò)程，要提高對(duì)先兆中暑癥狀的警惕性，及時(shí)識(shí)別、避免病情加重和發(fā)展。當(dāng)然，預(yù)防是重中之重。特別是抵抗力較差的老年人、兒童等，可以適當(dāng)?shù)厥褂蔑L(fēng)扇、空調(diào)進(jìn)行降溫，避免在正午等高溫時(shí)段外出。如遇到中暑等相關(guān)情況，須及時(shí)就醫(yī)。
暑天里，人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，消耗大。中醫(yī)認(rèn)為，夏季人體的陽(yáng)氣升散外發(fā)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛。在機(jī)體臟腑外面，肌膚常處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài)，經(jīng)常出汗以適應(yīng)暑熱天氣，因此，機(jī)體很容易表現(xiàn)臟腑功能紊亂，并容易形成氣虛，出現(xiàn)身體乏力、飲食減少等癥狀，甚至發(fā)生中暑、腸胃失調(diào)等病癥，影響健康。特別到了三伏的時(shí)候，人體消耗已經(jīng)到了一定程度，該瘦的人都已經(jīng)消瘦了很多，所以，飲食不宜太清淡，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿(mǎn)足人體代謝需要，有助恢復(fù)體力。
淮南市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，預(yù)計(jì)未來(lái)一周，全市以晴到多云天氣為主，有持續(xù)晴熱高溫天氣，謹(jǐn)防青少年兒童溺水事故發(fā)生。
具體預(yù)報(bào)如下： 8月2日，晴，27～36℃；8月3日，晴，27～37℃；8月4日，晴，28～36℃； 8月5日，晴轉(zhuǎn)多云，27～36℃；8月6日，多云轉(zhuǎn)晴，28～36℃；8月7日，多云，28～36℃。
