醫生建議：注意三防三多
圖為醫院門診患者扎堆。
夏至三庚數頭伏。自7月13日入伏以來，溫熱的天氣讓廣大市民“大汗”了一把，我市部分醫療機構的門診接診數量也呈上升趨勢。7月15日，記者在我市部分醫療機構走訪時發現，當下“高溫病”患者扎堆在醫院就診，不少病因大多與不良的生活習慣有關。
當天上午8時許，記者來到市第一人民醫院門診掛號區看到不少窗口前排起了長隊，候診區的公共座椅幾乎坐滿，前來就診的患者以中老年人和兒童居多。“成天也不運動，在家就吹空調，吃冷飲，不生病才怪呢！”聽著媽媽的責怪，吳俊奇小朋友委屈地捂著自己的肚子。小俊奇因為受涼腹瀉，吃了幾天的藥也不見好轉，媽媽只得帶他到醫院就診。伏天易發高溫病，而高溫病又“鐘情”體弱者，如何在夏季養生保健，記者走訪了市第一人民醫院中醫科。
主治醫師董小玉告訴記者，想在夏季有一個健康的體魄，要注意“三防三多”，即：防傷陽、防傷脾胃、防暑；多喝水、多吃果蔬、多養心。中醫認為，春夏養陽。夏季氣溫上升，人們不免降溫消暑，過度出汗，稍不注意就會傷了陽氣，使陰氣瘀于體內。因此，室內外的溫差不要過大，不要劇烈運動過度出汗傷了陽氣；夏季很多人由于天氣炎熱飲食不規律，造成身體虛弱，極易患上腸道類疾病，董小玉表示，夏季可以多喝粥，吃酸味、甘味的食物，可以開胃健脾，切忌不要暴飲冷水或碳酸飲料。夏季要注意外出活動時間，最好利用早上或傍晚時分，盡量避開高溫時段。而在游泳館等公共場合避暑的朋友更要注意室內衛生，如果生病盡量不去，運動前要做好充分地熱身準備，以防引發不適癥狀。
（記者 李舒韻 實習生 廖芳芳 攝影報道）
