（記者 查嘉琪）對(duì)于顧偉而言，剛剛結(jié)束的全程馬拉松不只是42.195公里的距離，更是一次關(guān)于意志力、成長與自我認(rèn)知的心靈之旅。從賽前的焦慮籌備，到賽中的極限博弈，再到?jīng)_線后的平靜感悟，這場賽事讓他重塑了對(duì)長跑的理解——馬拉松從來不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的專屬，而是普通人與自己對(duì)話的人生賽道。賽前：焦慮中的“萬全準(zhǔn)備”
比賽前幾周，顧偉被多重不確定感籠罩，他告訴記者：“最擔(dān)心的是跑步過程中抽筋、‘撞墻’被迫退賽；也怕新鞋磨腳、配速失控，前快后慢拖垮體力。”為消解焦慮，他做足了準(zhǔn)備：堅(jiān)決棄用新鞋，選擇磨合已久的跑鞋；把全程拆成8個(gè)5公里小目標(biāo)，“每完成一段就在心里給自己鼓個(gè)勁”；甚至提前規(guī)劃了應(yīng)急方案——抽筋就減速步行拉伸，天氣突變就放棄成績保完賽。
賽前一周的細(xì)節(jié)籌備更顯他的謹(jǐn)慎——按“漸進(jìn)減量”原則放緩訓(xùn)練節(jié)奏，賽前三天著重補(bǔ)充碳水化合物以儲(chǔ)備糖原。
賽中：極限時(shí)刻的自我對(duì)話
在28至35公里的區(qū)間，顧偉遭遇了最為艱難的“撞墻期”。“雙腿仿佛被鉛塊所負(fù)，呼吸變得急促而艱難，心中不斷縈繞著‘何苦來此受苦’的疑問。”他向記者透露，即便如此，他并未停下前進(jìn)的腳步，而是將遠(yuǎn)大的目標(biāo)細(xì)化為一個(gè)個(gè)“抵達(dá)下一補(bǔ)給站”“達(dá)到下一里程標(biāo)”的小目標(biāo)，并在心中默念：“長久以來的訓(xùn)練，定能支撐我堅(jiān)持到最后。”
在35公里的路程上，一段小插曲點(diǎn)亮了他的“動(dòng)力明燈”：邂逅了一位因抽筋而受阻的跑友，他伸出援手，協(xié)助對(duì)方聯(lián)絡(luò)志愿者。在相互加油鼓勁的簡短對(duì)話中，他猛然意識(shí)到自己并非孤身一人。那一刻，他開始將注意力內(nèi)斂，專注于自我——聆聽自己的呼吸節(jié)奏、調(diào)整自己的奔跑速度，在心靈的深處不斷自我對(duì)話，最終戰(zhàn)勝了那段艱難的時(shí)光。
沖線：平靜背后的認(rèn)知重塑
沖過終點(diǎn)線的瞬間，顧偉沒有預(yù)想中的狂喜，只有一種厚重的平靜：“最暖心的是志愿者立刻上前攙扶，還有陌生跑友過來擁抱祝賀，那種完賽者的共同體感比成績更讓人難忘。”
他坦言，這場馬拉松顛覆了他賽前的期待：“原以為獎(jiǎng)勵(lì)是亮眼的成績數(shù)字，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是整個(gè)過程的完整體驗(yàn)——訓(xùn)練的苦、比賽的難，結(jié)束的那一刻全成了值得珍藏的回憶。”更意外的是身體的恢復(fù)速度：賽后經(jīng)過拉伸、補(bǔ)充牛奶和香蕉，他很快就能正常行走，“原來人的恢復(fù)能力比想象中強(qiáng)大得多”。
賽后：長跑成為生活的態(tài)度
這場42.195公里的征程讓顧偉對(duì)長跑有了全新的定義：“以前覺得馬拉松是專業(yè)選手的專屬，現(xiàn)在明白它是與自己對(duì)話的有效方式。跑步不再只是單純的鍛煉，更成為一種生活態(tài)度——學(xué)會(huì)在漫長路途中保持耐心，在困難面前堅(jiān)持向前。”
用雙腳丈量城市的體驗(yàn)也讓他對(duì)淮南多了份特殊的親切感：“以前坐車經(jīng)過的道路現(xiàn)在一步步跑過，城市突然‘變小’了，那種用身體感知的空間尺度是坐車永遠(yuǎn)體會(huì)不到的。”
如今，顧偉已經(jīng)開始規(guī)劃下一場比賽：“下次不執(zhí)著于追求成績，就好好享受奔跑的過程。”
42.195公里的距離里藏著起步的興奮、中途的掙扎、堅(jiān)持后的喜悅——正如他所說：“只要有熱愛和堅(jiān)持，就沒有完不成的目標(biāo)。”
